JW-03 és JW-04 Légjáró és elliptikus tréner

Típus: JW-03 és JW-04 Légjáró és elliptikus tréner

Mérete: 320 x 64 x 200 cm (SZÉ x HOSSZ x MA )

JW 03 Légjáró gép
Aerob és fitnesz gyakorlatokhoz tervezték. Erősíti a felső és alsó test izmait: lábak, farizmok, csípő, has, mellkas, karok, vállak és hát. Általános célú edzés, síelést utánoz.

Gyakorlat leírása:
Helyezze mindkét lábát a platformokra, és fogja meg mindkét fogantyút a kezével. Felváltva mozgassa a lábait előre és hátra, miközben egyidejűleg segíti magát a rudak felváltva történő húzásával és tolásával a kezével.

JW 04 FUTÓESZKÖZ
Aerob edzéshez tervezték. Jótékony hatással van a keringési rendszerre, a szívre és a tüdőre. A futás mozgását utánozza minimális ízületi terheléssel. Csökkenti a testzsírt, javítja a test teljesítményét, az általános fizikai erőnlétet, a koordinációt és az egyensúlyt.

Gyakorlat leírása:
Helyezze mindkét lábát a platformokra, és fogja meg a fogantyúkat a kezével. Felváltva mozgassa a lábait előre és hátra.

A felhasználó maximális súlya: 150 kg

A gyakorlat során megmozgatott főbb izmok:

Láb – lábizmok (négyfejű combizom, kétfejű combizom, kétlábszárizom)
Csípő – nagy farizom
Has – egyenes hasizom
Mellkas – mellizmok (nagy és kis mellizom)
Hát – hátizmok (széles hátizom)
Váll – vállöv izmai (elülső deltoid izom, oldalsó deltoid izom és hátsó deltoid izom)
Karok – karizmok (bicepsz brachii, tricepsz brachii izom)